Anna Harkot
Cześć!
Nazywam się Ania Harkot i jestem założycielką SLOW STUDIO – miejsca, które powstało z potrzeby stworzenia przestrzeni pełnej uważności, spokoju i świadomego ruchu. Od kilku lat z ogromną radością obserwuję, jak nasze studio się rozwija, rośnie i przyciąga osoby pragnące zadbać o siebie w holistyczny sposób.
Jeśli chodzi o mnie – niezmiennie prowadzę dla Was sesje pilatesowe. To moja pasja i droga, w której stale się rozwijam – praktykując oraz ucząc innych.
Moja przygoda z pilatesem zaczęła się 15 lat temu. Najpierw byłam uczestniczką zajęć, potem zostałam nauczycielem.
Moje pierwsze szkolenie odbyło się w 2016 roku, w szkole OPEN MIND:
– Pilates Mata
– Pilates z małym sprzętem
– Zdrowe Plecy
Kolejnym krokiem w moim życiu było zostanie częścią Polskiej Szkoły BODYART:
– BODYART Level 1
– BODYART Level 2
– BODYART Energy
– BODYART Stretch
– BODYART Medical & Recovery
– BODYART Best Age
W 2019 roku rozpoczęłam certyfikowane szkolenia w amerykańskiej szkole PEAK PILATES.
To tutaj rozpoczęła się moja przygoda z klasycznym pilatesem. Wiedza, którą zdobywałam przez lata, została uporządkowana w logiczny, spójny system pracy z ciałem.
Obecnie ukończyłam 3 z 4 poziomów szkolenia i nadal uczę się u fenomenalnej nauczycielki – Weroniki Ratkowskiej.
Ogromnym wsparciem w mojej pracy z ruchem było półroczne szkolenie „Trener Medyczny” w BODYWORK z zakresu:
– Diagnostyka klienta
– Głęboka stabilizacja całego ciała
– Taśmy anatomiczne
– Praca z powięzią w treningu
– Psychosomatyka w rozwoju funkcjonalnym
– Programowanie treningu medycznego
Oprócz tego uczestniczyłam i nadal uczestniczę w wielu dodatkowych warsztatach i szkoleniach, które systematycznie poszerzają moją wiedzę i umiejętności.
Poza salą treningową jestem ogromną miłośniczką domowego ciepła i czasu spędzanego z rodziną. Cenię sobie spokój, balans i życie w zgodzie ze sobą – to wartości, które staram się przenosić także do pracy ze swoimi podopiecznymi.