Karolina Przysiuda

Moja przygoda z pilatesem rozpoczęła się w 2017 roku, kiedy po raz pierwszy trafiłam do studia Pilates, szukając ulgi w bólach kręgosłupa. Już po kilku zajęciach odczułam wyraźną poprawę i wiedziałam już, że Pilates zostanie ze mną na dłużej.

Z czasem, jako uczestniczka zajęć, z zaciekawieniem podpatrywałam, jak układają się ciała ćwiczących ze mną osób. W 2019 roku odbyłam szkolenie Classical Pilates Pioneer Program Basic u Weroniki Ratkowskiej i wkrótce zaczęłam prowadzić pierwsze zajęcia grupowe na macie.

Po ukończeniu kolejnego szkolenia poziomu Intermediate w 2024 roku, założyłam własne kameralne studio, Pilates Atelier Bydgoszcz. Obecnie jestem tuż przed rozpoczęciem trzeciego poziomu szkolenia Classical Pilates Pioneer Program, biorę udział w warsztatach, regularnych treningach nauczycielskich, trenuję w Slow Studio i dużo praktykuję też sama w swoim studio.

W pracy z klientami zwracam uwagę na precyzję ruchu, świadome odpuszczanie napięć i zwolnienie tempa, tak potrzebne w dzisiejszym, przebodźcowanym świecie. Podczas treningów, skupiamy się na pracy w zgodzie z własnym ciałem, bez porównywania się do innych. Kluczowe dla mnie jest poczucie bezpieczeństwa i bycie „tu i teraz”, tak aby ćwiczący czuli się zaopiekowani. Wspólnie budujemy świadomość ciała, które ma służyć nam jak najdłużej: sprawne, silne i elastyczne.

Ćwicząc Pilates, bardzo szybko zauważyłam, jak ogromne korzyści ćwiczenia te wnoszą do praktyki tanga argentyńskiego, tańca, któremu z zamiłowaniem oddaję się od kilkunastu lat. Cały czas się szkolę i zaczęłam też uczyć innych tego pięknego i niełatwego tańca. Pilates wspaniale wzbogaca technikę tanga: poprawia postawę, zwiększa stabilność, uelastycznia, ale też wspiera kontakt z partnerem przez lepsze czucie własnego ciała.

Z wykształcenia jestem anglistką, uwielbiam podróże, muzykę i film. Interesuję się też zdrowym odżywianiem i psychosomatyką. Najchętniej odpoczywam nad morzem i pod żaglami.